De fleste familier starter med kærlighed, nærhed og ambitionen om at give hinanden det bedste. Men med tiden kan relationerne ændre sig. Der kommer hverdag, travlhed, forskellige behov – og nogle gange konflikter, der sætter sig fast. Man taler forbi hinanden, små ting bliver store, og det, der engang var trygt og tæt, bliver fyldt af uro, tavshed eller følelsen af at gå på listefødder.

Familieterapi er ikke kun for familier i krise. Det er for alle, der oplever, at samspillet er gået i hårdknude, og som ønsker at forstå hinanden bedre. Måske skændes I hele tiden – eller også er det netop det modsatte: ingen siger længere noget. Måske har der været en skilsmisse, en flytning, en ny partner, en sygdom eller andre store omvæltninger. Eller måske har I bare mistet forbindelsen hen ad vejen.

Hos Mentalt Overskud tilbyder vi familieterapi, hvor vi hjælper jer med at se relationerne udefra – med nye øjne og uden skyld. I stedet for at pege fingre arbejder vi med at forstå, hvad der sker i samspillet mellem jer. Hvor det går galt, hvad der mangler, og hvad der skal til for at genetablere kontakt og nærvær.

I familieterapi undersøger vi ikke kun, hvad der bliver sagt – men også hvordan og hvorfor. Ofte gentager vi de samme mønstre igen og igen, uden at lægge mærke til det. En forælder trækker sig, et barn reagerer med vrede, en teenager lukker i, og den anden forælder føler sig afvist. Før vi ved af det, har vi alle fået roller, vi ikke trives i. Og det kræver en særlig opmærksomhed at bryde dem.

Terapien foregår i trygge rammer, hvor alle i familien får mulighed for at komme til orde – også dem, der normalt ikke siger så meget. Vi arbejder nænsomt med at gøre usagte ting tydelige og med at finde nye måder at tale sammen på. For nogle familier handler det om konkrete redskaber og struktur i hverdagen. For andre handler det om at hele gamle sår, genopbygge tillid eller finde hinanden på ny efter svigt, sygdom eller konflikt.

Vi ser også mange sammenbragte familier, hvor relationerne er komplekse og følsomme. Her kan familieterapi være med til at skabe en fælles forståelse og give alle parter en stemme. Ikke for at tvinge familielykke frem – men for at mindske misforståelser og skabe en bæredygtig måde at være sammen på.

Det kræver mod at søge hjælp som familie. For nogle er det skamfuldt, fordi man føler, man burde kunne klare det selv. Men netop dét at række ud kan være det mest ansvarlige og kærlige, man kan gøre – både for sig selv og for de andre.

Familieterapi er ikke magi. Det fjerner ikke uenigheder eller forskelligheder. Men det giver jer et rum, hvor der er tid, plads og støtte til at arbejde med det, der forhindrer jer i at være forbundne. Og det kan gøre hele forskellen.

Når relationer begynder at hele, mærkes det ikke kun i ordene – men i stemningen. I blikkene. I følelsen af igen at høre til hos hinanden.