I den ultra-konkurrencedygtige verden af sundhed og fitness, er der pt. mindre end 50 % af nye fitnesscentre, som forventes at overleve ud over de første 5 år i erhvervslivet. Grund til fejl og hvad man burde gøre Grunden til man ikke overlever, er at det er sjældent man finder nogen, der både brænder […]
Bare fordi mountainbiking ser ud til at være meget sjov, betyder det ikke nødvendigvis, at det er den rigtige hobby for dig. Hvis du overvejer at prøve kræfter med mountainbike, er det vigtigt at lave din research og sikre dig, at det er noget, du rent faktisk vil nyde. I dette blogindlæg giver vi dig […]
Har du prøvet at have rigtigt slemt jetlag? Sådan at du går zombieagtigt rundt, og ikke helt har fingeren på pulsen i forhold til, hvad der foregår på dit arbejde? Du føler dig desorienteret? Hvis det er jetlag, bliver reddet efter nogle dage. Men hvis det er en permanent tilstand, kan det være ødelæggende – […]
Der er mange penge at tjene på at køre i en gammel bil, og det er ovenikøbet også en fordel for klimaet, Der er i sagens natur faktisk ikke nogen grund til ikke at køre i en brugt bil, da du både sparer penge og passer på jordkloden, og er det ikke det, vi alle […]
Er du klar til at strække dig ind i en afslappende dvale? At få otte timers lukkede øjne er gavnligt for din krop og dit sind. Men nogle gange er det bare ikke så nemt at slukke for sin hjerne og falde i en dyb søvn. Hvis du har prøvet alt fra melatonin, til at […]
Mange mennesker inkorporerer motion og/eller idræt i deres hverdag, fordi de udmærket ved, hvor meget godt det gør for både krop og sind. Det er da også svært at finde argumenter imod denne livsstil. Enhver, der fører et aktiv liv, hvor kroppen undertiden presses til sit yderste, ved dog også godt, at det er svært […]
Hvis du gerne vil have rettet dine tænder, har du måske en række betænkninger ved projektet. Måske kan det være, at du ikke har lyst til at gå med bøjle? Eller måske er du bekymret for, hvorvidt du kan fortsætte til sport, hvis du samtidig har en bøjle. Heldigvis behøves du ikke frygte hverken det […]
Efter en endt træning, bør man altid sørge for at få restitueret. Hvilepauserne efter træningen er lige så vigtig som selve træningen. Dette er vigtigt, da det er i pauserne, at kroppen får lov til at regenerere. Under træningen bliver muskelmassen nedbrudt for så at blive genopbygget bagefter. Det er derfor vigtigt, at kroppen får […]
Vi kender det nok alle sammen – den der akut jagende smerter som rammer os i ryggen som lyn fra en klar himmel – Hekseskud. Men hvad dækker begrebet hekseskud egentlig over Begrebet Hekseskud er i medicinsk forstand ikke en egentlig diagnose, men det er mere en symptombeskrivende diagnose på lige fod med hold i […]
Leder du efter måder at leve et sundere liv på? I så fald kan du overveje at bruge økologiske og miljøvenlige produkter. Det behøver ikke at være svært at leve et sundere liv. Faktisk kan det være ret nemt, når du skifter til økologiske og miljøvenlige produkter. Ved at vælge produkter, der er bedre for […]